Индивидуальный коучинг

Какие проблемы поможет решить сопровождение?

Если у вас есть хоть один из симптомов ниже - пора обратить внимание на своё здоровье и помочь организму справиться :

Нет сил, энергии, чувство садящейся батарейки
•Есть лишний вес и зависимость от еды
• Инсулинорезистентность,СКПЯ
•Постоянный стресс: начальник- тиран /нелюбимая работа / портятся отношения с близкими / вы ловите себя на мысли, что постоянно напряжены и срываетесь
•Болезненная менструация и тяжелый ПМС «хочется убивать»
• Тусклая кожа, ломкие волосы, слоящиеся ногти, выпадение волос
•Сухая кожа локтей, стоп, рук, лица, тела
•Болеете чаще 2х раз в год
•Частые головные боли, мигрени
•Отечность разной локализации
•ЖКТ: вздутие, метеоризм, спазмы, «беременный живот» вечером, нерегулярный стул ( реже 1 раза в день), диарея
•Акне
•Синяки под глазами




»
Что вы получите ?
  • Рацион питания на 30 дней и ежедневную обратную связь
    •Персонально составленный под вашу цель план питания на основании ваших анкет, дневника питания и анализов ( при желании).
    • Постепенную схему изменения привычек, чтобы вам было комфортно.
    •Каждый день мы на связи и разбираем все ваши вопросы

  • Комплекс тренировок для дома
    20 комплексов для всего тела с собственным весом и с фитнес-резинками по 20-25 мин
  • 4 консультации онлайн
    На которых мы разберем ваше текущее состояние, причины лишнего веса/срывов и др, подводим итоги недели
  • Файл "Полноценное питание"
    Ответы на волнующие вопросы:
    • как строить рацион в зависимости от вашего запроса и состояния здоровья
    • инструкция стройности
    • сахар
    • глютен
    • молочные продукты
    • что?когда?сколько есть?
    • как сочетать продукты, какие специи подбирать, как готовить продукты, чтобы получать максимум пользы
    • псевдо полезные продукты
    И еще 38 страниц важных ответов.

  • Файл "Как выбирать продукты и читать этикетки"
    Как правильно выбрать мясо,рыбу,крупы
  • БОНУСЫ К ПРОГРАММЕ
    🎁Гайд "Отеки.Как убрать"
    🎁Гайд "Как избавиться от целлюлита"
    🎁Масла для приготовления
    🎁Как восстанавливать энерги
    🎁Книга полезных и быстрых рецептов
  • Инструкцию "Как поддерживать вес после программы"
    После программы у вас будет четкий пошаговый план как удерживать результат и составлять рацион себе и своим близким
Результаты и отзывы
Made on
Tilda