Я твой личный нутрициолог - Валерия Жаркая
  • Расскажу как улучшить отношения с едой и телом
  • Помогу снизить вес на 3-10 кг и улучшить здоровье
  • Научу принципам здорового питания без диет и срывов
  • Верну ресурс и энергию

Выбрать формат работы
Моя цель - не посадить тебя на очередную диету.
А поменять отношение к себе и еде!
Эта программа для вас,если вы хотите:
  • быть здоровой и безопасно снижать вес
  • не очередную диету,а комплексный подход к питанию
  • понять принцип здорового питания и сделать его своим образом жизни
  • оставаться стройной всегда,вне зависимости от возраста
  • почувстовать легкость во всем теле и забыть о болях в спине и шее
  • улыбаться своему отражению в зеркале каждый день
  • обрести уверенность в себе и восхищение окружающих
  • избавиться от высыпаний,тусклой кожи и серого лица
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ПРОГРАММЫ
  • Снизите вес на 3-7 кг за месяц
  • Улучшите состояние ЖКТ, уйдут вздутия, бурления , запоры и проч.
  • Забудете, что значит раздражительность и эмоциональные перепады, особенно в эти дни
  • Усталость как рукой снимет, появятся силы и желания жить
  • Забудете, что значит сухая кожа и шелушения
  • Сможете быстро заснуть и легко проснуться, уйдут отеки даже с рук и плеч.
  • Пройдут или уменьшатся боли в спине, лопатках, шее
Хочу питание
ОТЗЫВЫ
  • After the South Fork confluence, the main stem of the McKenzie River continues west through a narrow valley in the mountains, receiving the Blue River from the north at the community of Blue River.
ОБО МНЕ
.
Я - Лера, сертифицированный нутрициолог и фитнес-тренер.

Являюсь выпусницей NSA academy,GDIET School,Starfitness school,Академии фитнеса Украина и студенткой Института интегративной нутрициологии МИИН.

Я помогаю женщинам снизить вес, наладить отношения с едой и своим телом, изменить свои привычки.
Потому что наше тело - это зеркало того что мы едим, как спим, какой образ жизни ведем.

Никаких диет. Только чистое, сбалансированное питание, которое наполняет изнутри и дарит вам здоровое и стройное тело.

Главное в моей работе –это здоровое снижение веса и индивидуальный подход.

Я за ЗДОРОВЫЙ комплексный подход к похудению и телу!
За 3 года мои программы прошли более 360 девушек и сбросили 1697 кг.


Часто задаваемые вопросы
ВЫБЕРИ ПОДХОДЯЩУЮ ПРОГРАММУ
Консультация
Что входит:
• вы заполняете анкету здоровья и дневник питания, в которых подробно описываете текущую ситуацию,вашу цель и жалобы.
• на основании всей полученной информации я составляю план работы для вас
Получается четкая схема для достижения вашей цели :
• рекомендации по питанию для вашей ситуации
• рекомендации по режиму дня,сну,активности
• варианты замен продуктов
• пример полноценного рациона рациона на 7 дней

В течение недели мы ежедневно на связи и разбираем все ваши вопросы

1000 грн / 2700 руб / 40 $
Подробнее
Индивидуальный коучинг
Комплексная программа снижения веса и коррекции питания.

• Это индивидуальная работа только с вами в течение месяца (оговоренного периода)
• Проведу за ручку, расскажу и покажу все хитрости образа жизни, который вам подходит
• Получите исчерпывающие ответы на все вопросы о питании,режиме,сне,и др.
• Вы получаете не только рекомендации по питанию и образу жизни, а ещё полноценный рацион питания на месяц и полноценный коучинг - 2 в 1
Мы выстраиваем комфортную для вас систему достижения цели и вместе идем к ней в течение выбранного времени
• Множество дополнительных Гайдов, чек- листов и лекций в аудио формате

2500 грн /6500 руб /95$
Подробнее
Гайд "Инструкция стройности"
Это настольная книга о здоровом питании, с помощью которой вы сможете уже сейчас начать менять свое питание, привычки и сбалансировать рацион.
Что входит в гайд:
• что такое полноценное питание.как его выстроить и что должно быть в вашем рационе, а что лучше исключить
• все о белках,жирах, углеводах,воде и клетчатке
• рекомендации по режиму сна
• конструктор полноценного питания
Что сьесть на завтрак/обед/ужин и перекусы
• готовый рацион на 7 дней

249 грн / 640 руб / 9 $
Заказать
Займись своим телом и здоровьем уже сегодня!
НЕ ОТКЛАДЫВАЙ СЕБЯ НА ПОТОМ!
КОНТАКТЫ

Тел: +38066 4234244
E-mail: zharkaya.nutrition@ukr.net
Made on
Tilda